.bプログラムの拡大研究へ参加してみませか？
毎日、子育てや学校の現場で、一生懸命子どもたちと向き合っている大人（保護者・先生）の皆様へ
ついつい自分のことは後回しになって、心が休まらない瞬間はありませんか？
イギリス発祥の若者のためのマインドフルネスプログラム「.b（ドットビー）」。 一昨年度、関西医科大学、大阪大学、滋賀大学などの研究組織によって、広く知っていただくためにまず、保護者・学校の先生方対象に調査が行われました。
その調査研究では、参加された大人の方々から「イライラや心配事が減った」「自分の心に優しく寄り添えるようになった」と、素晴らしい効果と喜びの声（学会でも表彰されました！）をたくさんいただいています。
「まずは子どもを支える大人自身が、心身の整え方を体験的に学ぶ」ための特別な無料オンラインプログラムを今年も開催いたします。
「いきなり続けるのは不安…」という方もどうぞご安心ください。まずは最初の4週間だけ、気軽にお試しできる安心のステップ制になっています。
自宅からリラックスして参加できるオンライン（Zoom）開催です。 大切なお子様や生徒さんたちにあたたかな笑顔で向き合うために、ぜひまたとない機会を皆さまと子どもさんのためにお役立てください。
■日程 ２０２６年８月６日（木）～１０月１日（木）まで（週１回、約１時間）
■時間 ２０:００~２１:００
■場所 Zoom オンライン
■費用 無料
対象となる方
・マインドフルネスに関心のある小中高生の保護者の方々、小中高生を教えている学校の先生方・最初の４回のセッションに毎回参加可能な方々
・プログラムの開始前、終了後、３ケ月後の３回に必ず質問票に回答してくださる方
・１日１０分程度、ビデオを見ながらの自宅実習（ワーク）をする意志のある方
・精神の不調などで投薬を受けていない方（睡眠剤のみの方はご参加いただけます）
申し込み方法
- ステップ１ まずはメールで仮申し込みを
6月13日（土）夜９時まで
※お名前と今後の連絡のための
メールアドレスをご記入ください
📨 lotus567@jcom.zaq.ne.jp
※定員を超える場合は、
仮申し込みをしていただいた方
を優先いたします。
ご関心のある方は、ぜひ早めに
ご登録ください。 - ステップ２ 説明会に参加 6月28日（日）
午後8:00~9:30
※当日参加できない方向けに
録画あり
- ステップ３ 正式な申し込み
6月28日説明会後
～7月20日（月）
※説明会終了後、正式な申し
込み用のリンクをご案内い
たします。
※その後、ご参加の可否は、
2週間以内にご連絡いたします。
毎日お忙しい保護者のみなさまや先生方だからこそ、まずはご自身の心を整え、ホッと一息つける安心の時間が必要です。
マインドフルネスが初めてという方も、どうぞ安心していらしてください。みなさまと画面越しにお会いし、共に温かい時間を分かち合えることを、心から楽しみにしています。
まずは一歩、メールでの仮申し込みから始めてみませんか？
