【5月9日（土）10時より開催します】 【マインドフルネスストレスとは？】 　マインドフルネスとは、「今、この瞬間、瞬間の体験に評価や判断をせずに、意図的に意識を向けることによって現れる気づき、またその状態」という意味です。 【MBSRプログラムに...

【2026年のBob Sthalさんのリトリート】 　Bob Stahlさんは、70代を迎えられてもなお、世界中で精力的にリトリートをリードされている瞑想指導者です。　ミャンマーの森林派（Forest Tradition）、特にテーラワーダ（上座部）仏教の寺院で8年以上を修行を...

【４月から、マインドフルネスで心と身体を整える】 　1月から始まった「マインドフルネス無料体験会」が皆様の嬉しいお声もあり、体験会として4月から継続開催することになりました。　ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました。 　昨日ま...

【モノレールの斜め前に座っている人は…】 　 3月初旬にウィレムカイケン教授の特別公開講演会が大阪大学ユネスコチェアの主催で開催されました。 　私は、大阪大学へ行くために、モノレールに乗っていました。私の斜め前に大きなリュックとカバンを持った...

【】 　先日、関西地方でも雪が積もりました。その雪の残る奈良の飛鳥寺に行き、ご住職の植島寶照（うえじまほうしょう）様にお話を聞く機会がありました。 　このお寺は、蘇我馬子が発願し、推古天皇の御代に日本最初の仏教寺院として建てられたというこ...

【乳がんの経験】 　今日の話題は、私が経験した乳がんについてです。　それに触れることがつらい方もおられると思いますので、「読まない」ということも選択ですので、どうぞ、無理をなさらないでください。 　私は乳ガンの経験者です。 　定期的なフォロ...

【私はどこからきたのだろう？】 　この秋から冬にかけて、３I-Atlasというもしかしたら宇宙船かもと言われている彗星が地球に近づいてきていました。 　色や明るさが変化したり、専門家でさえ首をかしげるような興味深い様相が伝えられていました。私たち...

【丙午の年（ひのえうまのとし）】 　みなさん、あけましておめでとうございます。 　2026年、丙午（ひのえうま）の年が始まりました。いかがお過ごしでしょうか？ 　「丙（ひのえ）」という字は、「 大地から芽が出て葉が広がっていく状態」「太陽のよう...

【クリスマス家族懇親会】 　私の母校の大学はキリスト教系です。　このアドベントの季節になると正門を入ると、クリスマスを迎えるために神聖でとても厳かな感じがして、おのずと身が引き締まります。 　久しぶりに訪れた母校のキャンパスを歩きながら、...

【マインドフルネス無料体験会　１月６日（火）２０時～２０時半より開始！　】 　美しい紅葉の季節も終わり、今年も残りわずかとなってきました。　クリスマスや新春への準備で町はにぎわっています。同時にインフルエンザや風邪も流行っていますが、みな...