【広島の慰霊碑】 　まさに今、世界中の人々は、まさに第三次世界大戦が始まろうとしていると感じているのではないでしょうか？私もその一人です。 　そのような中、私には一つの記憶が蘇ります。私が中学生の頃、社会の授業だったと思うのですが、広島の...

【ダルマトーク（法話）】 　リトリートのスケジュールの中には、様々なプラクティスと同時にダルマトーク（法話）があります。　ダルマトークとは、サンスクリット語で「真理」、「法」を意味する「ダルマ」を意味し、私たちが自分自身を深く見つめ、人生...

【お遍路の旅】 　四国霊場八十八か所のお遍路は、日本でもっとも有名な巡礼の１つです。これは、弘法大師（空海）の1,200kmにも及ぶ足跡をたどる旅でもあります。 　この旅路は、四国を4つのエリアに分けます。 　徳島県（阿波）を発心の道場、高知県（土...

【リトリート】 　緑の美しい季節になりました。しばらくブログをお休みして、四国にお遍路に行ったり、5月の連休にはBob Stahlさんのオンラインのサイレントリトリートを受けていました。大げさかもしれませんが私にとって人生のリトリート期間でした。 ...

【不退の行法】 　関西の本格的な春の訪れは、東大寺の修二会の「お水取り」が終わらないとやって来ないと言われています。 　先日、東大寺長老の筒井寛昭さんに東大寺修二会「不退の行法」について、お話を聞く機会がありました。寛昭さんは、やさしい面...

【「サピヴィータ」＝　Sapientia（智慧）+Vita（生命）】 　ブラウン大学マインドフルネスセンター所長のEric Loucks先生が来日し、大阪大学で公開講座を開かれました。私はブラウン大のプログラムでMBSRの資格を取ったこともあり、とても楽しみにしてい...

　大阪大学大学院人間科学研究科マインドフルネスプログラム特別公開講座が、2月18日（火）・19日（水）に開かれます。講師はブラウン大学マインドフルネスセンター所長エリック・ルーク先生です。またとない機会ですので、マインドフルネスにご興味のおあ...

【干支は巳年】 　2025年は、日本の干支では巳となり、蛇を表しています。 　エジプトツタンカーメンの黄金のマスクの上部には蛇の一種のコプラが鎌首を持ちあげたコブラが付いています。このコブラは翼を持ちウアジェト（ウジャト）と言われ、下エジプト...

【夜明け前】 　夜明け前の薄暗がりの中、ナセル湖にアザーンと呼ばれるイスラム教の祈りの呼びかけが響きます。　ここはエジプト、アブシンベル神殿の近くです。現地ガイドさんが説明によると、エジプトは、約90％がイスラム教徒だとのことです。　日本で...

　 【人とのコミュニケーション】 　 　MBSR（マインドフルネスストレス低減法）プログラムの中では、私たちが生活の中でストレスを感じる代表的なものとして人とのコミュニケーションを取り上げ「マインドフルに聞く、話す」というプラクティスが行われま...